ミネラル不足が現代病・生活習慣病の原因(4)

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現在わかっている主なミネラルの働き

 

体内の各種ミネラルが不足すると酵素がうまく働いてくれず、
いろいろな内臓障害が起こる可能性があり、様々な病気を誘発すると言われています。

 

各種ミネラルには以下のような働きがあると言われています。

 

銅(Cu)

抗酸化酵素SODの産出、鉄と協力し貧血への防止、ヘモグロビンの合成促進、コラーゲンの排出、骨の強化、心臓や血管の強化、メラニン色素の産出、髪色保全

【不足すると起きやすくなる症状】

白髪になる、貧血、動脈硬化症、骨粗しょう症、慢性関節リュウマチ、冷え性、紫外線による皮膚炎症、肌色悪い

 

クロム(Cr)

ビタミンB1、B2と協力し、血液中の糖質代謝、亜鉛・マンガンと協力しインスリン合成促進、成長ホルモンの合成

【不足すると起きやすくなる症状】

糖尿病、高血圧症、角膜障害、動脈硬化症、成長の遅れ、老眼の促進

 

モリブデン(Mo)

血液を造り貧血予防、尿酸の排泄、糖質・脂質からエネルギーを産出、体内細胞に酸素を送る鉄(ヘモグロビン)の作用に不可欠

【不足すると起きやすくなる症状】

貧血になりやすい、尿酸が血中に多く痛風になりやすい、むくみ、肝臓・腎臓機能低下し、疲れやすい体質

 

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